未来へつなぐ、ふたりの妊活ロードマップ

ライフプランの視点から、精子を守る生活習慣と男性不妊の予防についてまとめた スライド資料を、縦スクロールで読みやすく掲載しています。

※画像は講演スライドをそのまま掲載しているため、 スマートフォンではピンチ操作で拡大してご覧ください。

未来へつなぐ、ふたりの妊活ロードマップ 表紙スライド
妊娠は女性だけの課題ではないことを示すスライド 男性因子の重要性
最初の3ヶ月は未来への土台をつくる時間 精子は生活習慣で変わるという説明スライド
旅の基本装備1 バランスの良い食事 果物・野菜・魚など推奨食品と避けたい食品の一覧
旅の基本装備2 質を高める適度な運動 有酸素運動と筋トレの理想的な組み合わせ
睡眠・ストレスケアが精子の質に与える影響を説明するスライド
喫煙・アルコール・環境要因など精子に悪影響となる因子をまとめたスライド
精子検査でわかること 数・運動率・奇形率の基準値を示したスライド
精子DNA損傷指数など 質を評価する指標について説明するスライド
ライフプランと男性妊活のタイムライン 将来の家族像から逆算するスライド
夫婦で共有したい妊活のステップと受診タイミングのまとめスライド
生活習慣のチェックリスト 今日からできる行動を整理したスライド
ふたりの妊活ロードマップ まとめとメッセージのスライド

← 公式LPへ戻る